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    특유의 향과 담백한 맛이 일품인 다이어트 샐러드! 마는 신진대사를 도와 피로 해소에 효과적인 식품인데요. 연두부를 곁들이면 단백질 섭취에도 도움을 주고, 부드러운 식감 또한 일품이랍니다.

    재료

    1/2개 (200g)
    새싹채소
    1~2줌
    양파-바카라하는곳-카지노 신규 쿠폰온라인카지노필리핀 카지노 슬롯 머신바카라 아바타┣포커 게임 방법╘﹛실전바둑이사이트﹜슬롯 카지노♐바둑이룰↙인터넷 바카라 조작☁카지노 테이블☆마닐라 cod모바일 야마토egw.kr바카라 검증☜바카라 총판┷[바카라 무료 쿠폰]바카라 가입머니♔빠찡코ル무료 바카라 게임▥인터넷 바카라 사기♥카지노사이트카지노 슬롯유카지노 쿠폰▧(카지노 슬롯 머신)황금성 사이트¤카지노 가입쿠폰☎바카라 돈 따는 법➸강원도 정선 카지노☰l 카지노-코인카지노-스포츠토토사이트추천마카오 롤링㍿토토 사이트 총판↔(해적바둑이게임주소)카지노 슬롯┴바카라사이트 추천⇉블랙 잭 무료 게임ハ카지노사이트 추천➹강원 랜드 슬롯 후기인터넷 바카라 조작바카라 게임 룰-우리카지노-바카라사이트카지노사이트카지노사이트카지노사이트카지노 문자
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  • STEP 1
    양파는 곱게 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을 빼주세요.
    STEP 2
    새싹 채소는 찬물에 담가주세요.
    STEP 3
    새싹 채소와 양파의 물기를 털고 함께 고루 섞어주세요.
    STEP 4
    마는 껍질째 흙이 남지 않도록 깨끗이 씻은 뒤 0.5cm 두께로 썰어주세요.
    STEP 5
    드레싱 재료를 한데 섞어 매실청 드레싱을 만들어주세요.
    STEP 6
    붓을 이용해 그릴팬에 포도씨유를 고루 바른 뒤 마를 얹고 그 위에 소금을 뿌려주세요.
    STEP 7
    타지 않으면서 노릇하게 앞뒤로 살짝 구워주세요.
    STEP 8
    그릇에 마와 새싹 채소, 양파를 담고 매실청 드레싱을 고루 끼얹어 마무리하세요.
    (연두부를 곁들이면 더욱 담백하게 즐길 수 있어요.)

    이런 레시피는 어떨까요?

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